Running ist eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland. Es stimmt, dass man sich beim Laufen so richtig auspowern, über sich hinauswachsen und etwas für seine körperliche und geistige Gesundheit tun kann. Auf Ekosport bieten wir Ihnen alles, was Sie zum Laufen in der Stadt, auf der Piste oder auf dem Wanderweg brauchen: Laufschuhe, Kleidung (Shorts, Jacke, T-Shirt usw.), Zubehör für die Flüssigkeitszufuhr, eine Smartwatch oder auch Geräte für die sportliche Erholung.

Laufschuhe: die wichtigste Ausrüstung für Läufer

Laufschuhe sind die wichtigste Ausrüstung des Runners. Auf Ekosport finden Sie zahlreiche Modelle von Laufschuhen der bekanntesten Marken wie Hoka One One, Salomon, Brooks, Asics, Saucony und viele andere. Der Grund, warum Laufschuhe sorgfältig ausgewählt werden müssen, ist, dass sie die wichtigste Schnittstelle zwischen Ihnen und dem Boden sind. Gute Schuhe helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen: Ihren Lauf ohne Verletzungen zu beenden, bei einem Rennen eine gute Leistung zu erbringen, Fortschritte zu machen oder sogar Gewicht zu verlieren. Bei der Auswahl von Herren-Laufschuhen, Damen-Laufschuhen oder Laufschuhen für Kinder sollten Sie unbedingt die folgenden Punkte beachten. Zunächst Ihren Schritttyp (universell, pronatorisch oder supinatorisch): Die Marken bieten geeignete Modelle zur Korrektur der Gangart an. Sie können auch Zero-Drop-Laufschuhe wählen, wenn Sie den natürlichen Laufstil bevorzugen. Die Breite Ihres Fußes im Mittelfußbereich ist ebenfalls wichtig. Die Marken entwerfen Modelle mit verschiedenen Breiten der Footbox. Ein weiteres Kriterium ist Ihr Gewicht, da es den Dämpfungsbedarf bestimmt. Analysieren Sie auch die Dynamik des Schuhs. Schließlich sollten Sie Ihren Laufschuh auch nach den Distanzen auswählen, die Sie zurücklegen: Marathonschuhe haben andere Eigenschaften als Schuhe für einen 10-km-Lauf oder für die Leichtathletikbahn.

Die richtige Kleidung für das Laufen

Running ist eine sportliche Aktivität, die man im Freien ausübt. Der Jogger ist daher den Witterungsbedingungen ausgesetzt. Gute Laufbekleidung sollte es Ihnen ermöglichen, unabhängig vom Wetter zu laufen. Das erste Element, das Sie sorgfältig auswählen sollten, sind die Socken. Nahtlose, je nach Jahreszeit leichte oder dicke Socken schützen Sie vor Blasen und transportieren den Schweiß effizient ab. Wenn Sie im Sommer laufen, sollten Sie auf leichte, atmungsaktive Kleidung setzen: Laufshorts, Röcke, Laufhosen oder Sporthosen für den Unterkörper; ein T-Shirt oder ein Tanktop für den Oberkörper. Läuferinnen sollten sich mit einem Sport-BH ausstatten. Bei Ihren Läufen im Winter oder in der Zwischensaison muss die Laufkleidung angepasst werden. Während einige das ganze Jahr über in Shorts laufen, bevorzugen andere eine Lauftight. Sie liegt eng am Körper an und schränkt Ihre Bewegungen nicht ein. Der letzte Bestandteil der Laufbekleidung ist die Laufjacke. Wenn Sie bei Regen laufen, sollten Sie auf eine wasserdichte und atmungsaktive Laufjacke setzen. Bei Wind empfiehlt sich eine winddichte Jacke. Es gibt viele verschiedene Modelle und Schnitte: ärmellose Jacken, Laufjacken mit Kapuze oder auch ultraleichte und kompakte Jacken.

Zubehör für das Laufen

Auf Ekosport bieten wir Ihnen zahlreiche Accessoires für das Laufen an. Damit Sie bei Ihren Läufen ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen können, sollten Sie sich für einen Trinkgürtel oder einen Trinkrucksack entscheiden. Diese Accessoires sind so konzipiert, dass sie Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränken. Außerdem können Sie damit Ihre Verpflegung und einige Kleidungsstücke transportieren. Wenn Sie gerne Ihre Leistung messen, sich orientieren, Musik hören oder Ihre Einkäufe bequem erledigen möchten, können Sie sich für eine GPS-Laufuhr entscheiden. Im Laufzubehör finden Sie auch Laufarmbänder (um Ihr Telefon mitzunehmen) und Kopfhörer, die einen sehr guten Halt bieten. Weitere nützliche Accessoires sind Schnürsenkel und dämpfende Sohlen. Die letzte Art von Zubehör: Produkte für die sportliche Erholung. Laufen kann ein belastender Sport sein und das Risiko von Verletzungen ist real. Aus diesem Grund bieten Markenhersteller Erholungsschuhe, Massagerollen oder Blasenschutz an. Wenn Sie sich nach einer Verletzung schneller erholen oder einer Verletzung vorbeugen möchten, rüsten Sie sich mit Lösungen zur Unterstützung der Bänder aus (Kniestütze, Knöchelstütze, Ellbogenstütze usw.).